Коли в Польщі переводять годинник на літній час 2026

Щороку наприкінці березня Польща переходить на літній час. Це синхронізовано з рештою країн ЄС і впливає на розклад роботи, транспорту та наш сон. Нижче — точна дата й годину переходу в 2026-му, а також коротка історія, сенс зміни часу й кілька цікавих фактів.

Коли саме переводять годинник у 2026 році

• Дата: неділя, 29 березня 2026 року (ніч із суботи на неділю).
• Момент переходу: о 02:00 за стандартним часом (CET) стрілки переводять вперед на 1 годину — одразу на 03:00 за літнім часом (CEST).
• Що відчуємо: ранок стане трохи темнішим, зате вечорами світло буде довше. У ніч переходу «втрачаємо» одну годину сну.

Практичні поради

• Пристрої. Смартфони, комп’ютери та більшість смарт-годинників змінюють час автоматично (якщо увімкнено автооновлення). Аналогові й частина побутових годинників — вручну.
• Подорожі й робота. Перевірте розклади рейсів, зустрічей, змін на роботі; у календарях поставте позначку на 29 березня.
• Самопочуття. Допомагають ранкове сонце, короткі прогулянки, стабільний час відходу до сну за кілька днів до переходу.

Коротка історична довідка

• Перші спроби зміни часу на польських землях припадають на 1916 рік (час воєнних адміністрацій).
• Після Другої світової літній час офіційно запровадили в 1946–1949 роках, згодом — 1957–1964.
• Безперервно Польща переходить на літній/зимовий час з 1977 року.
• До 1995 року «зимовий» час повертали в останню неділю вересня; від 1996-го — в останню неділю жовтня, щоб уніфікувати правила в Європі.

Навіщо це роблять і який сенс?

Історично головна мотивація — краще використання природного світла навесні й улітку, коли ранки дуже ранні, а вечірній світловий час особливо цінується (праця, дозвілля, безпека на дорогах). Очікуваний ефект — зсув активностей на світлі години, іноді — невелика енергоекономія (менше штучного освітлення ввечері). Водночас нині точаться дискусії: частина людей відзначає дискомфорт для сну та організації роботи.

Цікаві факти

• У Європі момент зміни уніфіковано: перехід на літній час відбувається в останню неділю березня о 02:00 CET одночасно в усіх країнах цієї часової зони.
• Офіційна назва літнього часу в Польщі — CEST (UTC+02:00), стандартного — CET (UTC+01:00).
• Психологи радять у дні після переходу не планувати критично важливі завдання на ранній ранок — організм адаптується 1–3 дні.